Το βιώνουμε όλοι κάθε χρόνο. Μετά από ατελείωτες ώρες στην παραλία με τα πόδια μας βυθισμένα στην παχιά άμμο και το βλέμμα μας κάπου χαμένο στο απέραντο γαλάζιο, επιστρέφουμε στο γραφείο, καθώς η άδειά μας έληξε. Και εκεί, αρχίζουν τα δύσκολα…

Και ενώ μέχρι πριν από λίγο καιρό το μόνο που μας απασχολούσε ήταν ποιο ταβερνάκι θα διαλέξουμε και σε ποιο μπαράκι θα βρούμε το πιο παγωμένο Mojito, ήρθε η ώρα της επιστροφής. Απωθημένο από τα μαθητικά μας χρόνια, όταν ο Σεπτέμβρης σήμαινε επιστροφή στα θρανία, η εποχιακή κατάθλιψη μας χτυπά και πάλι την πόρτα καθώς η επόμενη αργία είναι ακόμη πολύ, πολύ μακριά… Ξεπεράστε τη θλίψη των ημερών και ατενίστε το φθινόπωρο με αισιόδοξη και κεφάτη διάθεση.

Ποιος είπε ότι τελείωσε το καλοκαίρι;

Το καλοκαίρι τελειώνει μόνο όταν θέλουμε εμείς, λένε οι απανταχού λάτρεις της ωραιότερης ίσως, εποχής του χρόνου. Παρατείνετε την καλοκαιρινή ανεμελιά με Σαββατοκύριακα απόδρασης σε κοντινούς προορισμούς και απολαύστε την υπέροχη-και σαφώς λιγότερο πολυπληθή- θάλασσα του φθινοπώρου.

Tip: Όσο ακόμη ο καιρός το επιτρέπει, μην χάσετε την ευκαιρία να «δραπετεύετε» από την πόλη κάθε Παρασκευή απόγευμα μετά τη δουλειά και να επιστρέφετε ακόμη και τη… Δευτέρα το πρωί κατευθείαν στο γραφείο! Θα εκπλαγείτε από το πόσο μικρότερη θα σας φανεί η εβδομάδα.

Δικτυωθείτε, κάνει καλό!

Και δεν εννοούμε να κολλήσετε στο διαδίκτυο αμέσως μετά την επιστροφή σας από τις διακοπές. Ο λόγος για κοινωνική δικτύωση που ωφελεί ιδιαίτερα την πεσμένη ψυχολογία. Διοργανώστε συγκεντρώσεις με φίλους που έχετε να δείτε πριν από το καλοκαίρι, πείτε τα νέα σας και απολαύστε την συντροφιά της αγαπημένης σας παρέας. Ποιος είπε ότι το φθινόπωρο είναι βαρετό;

Tip: Μοναδικές βραδιές στη βεράντα με μεζεδάκια, μπύρα και παγωμένο κρασί, θα σας κάνουν να ξεχάσετε εντελώς την κακή σας διάθεση και θα αρχίσετε να καταστρώνετε νέες φθινοπωρινές εξορμήσεις.

Βγείτε από το σπίτι!

Συναυλίες, θερινά σινεμά (ναι, ναι ακόμα…), ταβερνάκια κάτω από κληματαριές, μπαράκια στην παραλιακή και βόλτες στη φθινοπωρινή λιακάδα. Σας ακούγεται άσχημο; Μάλλον όχι. Εκμεταλλευθείτε κάθε ευκαιρία για… δράση εκτός σπιτιού και απολαύστε τις χαρές του φθινοπώρου-που δεν είναι και λίγες!

Tip: Τώρα που ο καιρός είναι ακόμη καλός, επισκεφθείτε μαγαζιά με όμορφα διαμορφωμένες ταράτσες ή αυλές για τις βραδινές εξόδους σας. Θυμηθείτε, πως η προσαρμογή σας στην πόλη πρέπει να γίνει όσο το δυνατόν πιο ομαλά-οπότε αποφύγετε να «κλειδωθείτε» στο σπίτι αμέσως μετά τις διακοπές.

Κρατήστε δυνάμεις στη δουλειά…

Οι επιστήμονες αναφέρουν πως ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται από δύο εβδομάδες έως ένα μήνα για να προσαρμοστεί σε μια νέα κατάσταση. Έτσι λοιπόν, πάνω που συνηθίσατε να ξυπνάτε… το μεσημέρι και να κοιμάστε τα χαράματα, τώρα θα πρέπει να χτυπάτε κάρτα στο γραφείο!

Tip: Ξέρουμε πως το 8ωρο θα πρέπει να σας φαίνεται… βουνό! Επίσης, γνωρίζουμε πως αντί να διεκπεραιώνετε εργασίες και να απαντάτε στα επαγγελματικά τηλεφωνήματα, θα θέλατε να κάνετε μακροβούτια ή να πίνετε μπύρες σε ένα παραθαλάσσιο ταβερνάκι… Η λύση; Προσπαθήστε να προσαρμοστείτε σταδιακά στους ρυθμούς του γραφείου. Ο οργανισμός σας χρειάζεται κάποιο διάστημα για να προσαρμοστεί και οφείλετε να του το δώσετε. Ξεκινήστε με τα πιο απλά-απαντήστε στα επαγγελματικά σας e-mails-και στη συνέχεια καταπιαστείτε με τα πιο δύσκολα. Κάντε συχνά διαλείμματα-τουλάχιστον στην αρχή- και αρχίστε να σκέφτεστε την Παρασκευή...

Φωτογραφίες: Shutterstock

ΛΙΛΗ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ