Έτσι θα επιστρέψετε δυναμικά στη νέα σεζόν

Δευτέρα, 31 Αυγούστου 2020 10:52
UPD:10:53
A- A A+

Βελτιώστε τη διατροφή σας
Ο βασικός σας στόχος θα πρέπει να είναι να τρώτε πιο υγιεινά και ισορροπημένα, ώστε η υγιεινή διατροφή να σας γίνει συνήθεια και ενδεχομένως να χάσετε τα κιλά του καλοκαιριού και της… καραντίνας που δεν έφυγαν ποτέ από επάνω σας. Δώστε έμφαση σε φυσικές, φυτικές τροφές όπως φρούτα, λαχανικά, όσπρια και αποφύγετε τις επεξεργασμένες τροφές, το κρέας, τα αρτοποιήματα, τα γλυκά και την πολλή ζάχαρη.

Διαβάστε περισσότερα

Προτεινόμενα για εσάς



Δημοφιλή