Μπείτε στον κόσμο των προνομίων της Ναυτεμπορικής. Γίνετε συνδρομητής στην έντυπη έκδοση και αποκτήστε άμεση πρόσβαση σε όλα τα Premium Services.
Το ένα τρίτο του ευρωπαϊκού πληθυσμού δεν τα πάει καλά με τον ύπνο. Δεν κοιμάται πολλές ώρες και παρουσιάζει διαταραχές με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζει συχνά προβλήματα υγείας. Μερικοί από τους λόγους είναι η βραδινή εργασία, το στρες, το τζετ λαγκ από τα ταξίδια, η διατροφή. Ο ψυχολόγος ύπνου Λίον Λακ, στο αυστραλιανό πανεπιστήμιο Φλίντερς νομίζει ότι έχει βρει τη λύση σ' αυτό το σοβαρό ζήτημα.
