Μπορεί εκ πρώτης όψεως να μην είναι το αγαπημένο σας λαχανικό, αλλά μπορείτε να το κάνετε πιο δελεαστικό για να συνεχίσει να σας χαρίζει τα οφέλη του.
Το κουνουπίδι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C που τονώνει τις άμυνες του οργανισμού, ενώ περιέχει και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, φυτικές του ίνες που μας κρατούν χορτάτους και κάνουν καλό στο έντερο, ασβέστιο και μαγνήσιο που ενισχύουν την υγεία των οστών, φώσφορο, σίδηρο και άλλα θρεπτικά του στοιχεία. Πώς μπορείτε, όμως, να τα λάβετε και ταυτόχρονα να τα απολαύσετε;
Διαβάστε περισσότερα
