Ένα κρύο smoothie το πρωί μπορεί να επιβραδύνει την πέψη, κάτι που δεν το θέλουμε ειδικά αν ο μεταβολισμός είναι αργός. Τι μπορείτε, λοιπόν, να κάνετε σε αυυτή την περίπτωση; Δεν χρειάζεται να απαρνηθείτε τα smoothies. Απλώς δοκιμάστε να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ένα smoothie σε θερμοκρασία δωματίου ή με υγρά και τροφές σε ανάλογη θερμοκρασία ή ζεστά. Έτσι, μπορείτε να το κάνετε πιο φιλικό προς την πέψη.
Διαβάστε περισσότερα
