Οι επιλογές είναι άπειρες και οι συνδυασμοί επίσης. Κάποιες, όμως, επιλογές στα smoothies σας μπορούν να σας ωφελήσουν ακόμη περισσότερο στο κομμάτι της ομορφιάς και της λαμπερής επιδερμίδας.
Τα smoothies έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας τα τελευταία χρόνια, φτιάχνονται συνήθως με φρούτα και λαχανικά, σε συνδυασμό με σπόρους και γαλακτοκομικά, και μας παρέχουν ένα πλήρες γεύμα, πλούσιο σε φυτικές ίνες από τα φρούτα και τα λαχανικά, αλλά και πρωτεΐνη αό τα γαλακτοκομικά, όπως και βιταμίνες και μέταλλα. Ποιες είναι όμως οι καλύτερες επιλογές που μπορείτε να κάνετε για υγιές δέρμα;
Όσο περισσότερο πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά είναι κι όσο πιο τακτικά τα καταναλώνετε, τόσο καλύτερα τα αποτελέσματα και τόσο περισσότερο μπορείτε να αποτρέψετε τη φθορά του χρόνου έσω και έξω, καταλήγοντας να ακτινοβολείτε υγεία -συν του ότι έχουν αντικαρκινική και αντιφλεγμονώδη δράση.
Διαβάστε περισσότερα
