Το καλοκαίρι θέλει δροσιά και οι επιλογές μας σε σνακ αν δεν είναι δροσερές αυτή την εποχή, δεν είναι και απολαυστικές. Δείτε ποιες επιλογές ανάμεσα στα γεύματα είναι δροσερές, παραμένοντας υγιεινές.
Φρουτοσαλάτα: Εκμεταλλευτείτε τα φρούτα εποχής όπως το πεπόνι, το καρπούζι, το βερίκοκο, το ροδάκινο, τη φράουλα, το σταφύλι και φτιάξτε μια ωραία φρουτοσαλάτα, περιχύνοντας λίγο μέλι και ξηρούς καρπούς ή σπόρους για πρωτεΐνη. Οι βιταμίνες, τα φυσικά σάκχαρα, οι φυτικές ίνες και η δροσιά των φρούτων είναι ό,τι χρειαζόμαστε στη ζέστη.
Διαβάστε περισσότερα
