Η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος, Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου, ξέρει πόσο μας αρέσουν τα κοκτέιλ, όπως ξέρει επίσης ότι κάποια από αυτά μας φορτώνουν θερμίδες σαν ένα κανονικό γεύμα. Γι’ αυτό και μας δείχνει το δρόμο για light καλοκαιρινά κοκτέιλ που μπορούμε να αναζητήσουμε έξω ή να φτιάξουμε μόνοι μας, με χαμηλές θερμίδες και ακόμη χαμηλότερες τύψεις και άγχος για τη ζυγαριά.
Τα κοκτέιλ είναι σίγουρα το σήμα κατατεθέν του καλοκαιριού και των διακοπών μας. Ωστόσο, καλό θα ήταν πριν αποφασίσουμε να τα εντάξουμε στην καθημερινότητα των διακοπών μας, να προσέξουμε τη θερμιδική τους αξία. Τα περισσότερα κοκτέιλ υπερβαίνουν τις 300 θερμίδες ανά τεμάχιο. Για να μην τα πιείτε και σας φάνει οι... τύψεις, η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος, Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου, έχει ετοιμάσει κάποιες συνταγές με κοκτέιλ, που μπορείτε να φτιάξετε ακόμα και μόνοι σας, με λιγότερες από 200 θερμίδες.
Διαβάστε περισσότερα
