Η διάσημη κολομβιανή τραγουδίστρια είναι 45 ετών και μοιάζει 30. Όπως καταλαβαίνετε, θα πρέπει να κρατήσετε σημειώσεις.
Αγαπά την κίνηση
Το καλλίγραμμο κορμί της σίγουρα έχει κάτι από κολομβιανό DNA, ωστόσο η Shakira δεν το έχει αφήσει στη μοίρα του. Αν και δεν της αρέσουν τα μονότονα σπορ και τα γυμναστήρια, λατρεύει το χορό, το τένις και το kick-boxing, τα οποία την κρατούν σε φόρμα. Φορά, μάλιστα, πάντα fitness tracker για να καταγράφει παλμούς και θερμίδες. Επίσης, μια φορά την εβδομάδα κάνει personal training, συνδυάζοντας ασκήσεις ενδυνάμωσης και αερόβια πάνω σε διάδρομο, ενώ κάνει και διαλειμματική άσκηση. Ακόμη, όπως έχει αναφέρει η ίδια, η Zumba την βοήθησε να παραμείνει σε φόρμα παρά τις εγκυμοσύνες.
Διαβάστε περισσότερα
