Μια ερώτηση που βασανίζει όλους όσοι δεν μπορείτε χωρίς το γλυκό σας καθημερινά, αλλά θέλετε να ξέρετε και πώς μπορείτε να μην επιβαρύνετε σημαντικά το βάρος και την υγεία σας.
Κατά καιρούς έχουμε ακούσει καλλίγραμμες διασημότητες και μοντέλα να αναφέρουν ότι δεν αντέχουν χωρίς το γλυκάκι τους καθημερινά, είτε μετά το φαγητό, είτε κάποια άλλη στιγμή μέσα στην ημέρα. Κι όπως είναι επόμενο, αναρωτιόμαστε όλοι αν μπορούμε να κάνουμε το ίδιο -ακόμη και αν δεν είμαστε τόσο καλλίγραμμες.
Η αλήθεια είναι πως δεν είναι όλα τα επιδόρπια το ίδιο. Είναι διαφορετικό το προφιτερόλ από το ζαχαροπλαστείο και άλλο μια vegan σπιτική μους με χουρμάδες και κακάο, χωρίς ζάχαρη -σημειώστε ότι οι περισσότερες διασημότητες αναφέρονται σε τέτοιου είδους γλυκά. Είναι διαφορετική η σοκολάτα γάλακτος και η μαύρη σοκολάτα. Έχοντας, λοιπόν, αυτά υπ’ όψιν, μπορούμε να τρώμε κάτι γλυκό καθημερινά, αρκεί να προσέχουμε την ποσότητα και το είδος.
Διαβάστε περισσότερα
