H Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος Οδύσσεια Κωνστάντουρα μας εξηγεί γιατί η βιταμίνη D είναι ο σύγχρονος σύμμαχός της υγείας μας, μας επισημαίνει τα οφέλη και τις ιδιότητες της βιταμίνης στον οργανισμό μας, καθώς και ότι η ανεπάρκεια της σήμερα λαμβάνει μεγάλες διαστάσεις.
Σύμφωνα με νέα μελέτη, το 73% των Ελλήνων παρουσιάζει ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης D. Η βιταμίνη αυτή -την οποία λαμβάνουμε κυρίως από την έκθεση στον ήλιο, μέσω κάποιων τροφών, αλλά και μέσω συμπληρωμάτων- μέσω των υποδοχέων της αλληλεπιδρά με περισσότερα από 2.000 γονίδια στο ανθρώπινο σώμα τα οποία με τη σειρά τους κωδικοποιούν πρωτεΐνες που παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση, τη διαφοροποίηση και τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων. Η χοληκαλσιφερόλη (D3) αποτελεί τη φυσική μορφή και ανεβάζει τα επίπεδα της ολικής βιταμίνης D αποτελεσματικότερα.
Διαβάστε περισσότερα
