Με ή χωρίς; Οι κάλτσες μας χωρίζουν όλους σε δυο στρατόπεδα: σε αυτούς που δεν μπορούν χωρίς αυτές στον ύπνο και αυτούς που τις απεχθάνονται. Τελικά, όμως, είναι καλό να τις φοράμε όταν κοιμόμαστε ή όχι;
Ξεκινώντας από τα θετικά, πρέπει να πούμε ότι οι κάλτσες στον ύπνο αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια. Αυτό με την σειρά του επιταχύνει το ρυθμό με τον οποίο πέφτει η θερμοκρασία του σώματος δίνοντας το σήμα στο σώμα να μπει σε φάση ύπνου, κάτι το οποίο συμβαίνει όταν ζεσταίνονται τα χέρια και τα πόδια. Τα άκρα μας, δηλαδή τα πόδια, τα χέρια και τα αυτιά, είναι τα πρώτα που χάνουν θερμότητα, που σημαίνει πως οτιδήποτε επιταχύνει τη ροή του αίματος σε αυτές τις περιοχές θα βοηθήσει στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία είναι άκρως σημαντική για τον ύπνο. Οι κάλτσες, λοιπόν, μας βοηθούν να αποκοιμηθούμε πιο εύκολα.
Διαβάστε περισσότερα
