Μην τρομάζετε. Η μπανάνα παραμένει ένα υγιεινό φρούτο, πλούσιο σε κάλιο, μαγνήσιο, φυτικές ίνες και βιταμίνες που πρέπει να τρώτε. Υπάρχουν, όμως, ορισμένες περιπτώσεις ανθρώπων που πρέπει να προσέξουν.
Είναι ιδανικό σνακ ανά πάσα στιγμή, ταιριάζει σε γλυκά, στο γιαούρτι, μπορούμε να την απολαύσουμε ωμή αλλά και ψητή και είναι άκρως αρωματική και θρεπτική. Μιλάμε φυσικά για την μπανάνα, το τροπικό αυτό φορύτο που συμβάλλει στην υγιή αρτηριακή πίεση προωθώντας την υγεία της καρδιάς, έχει αντικαρκινική δράση και χάρη στους ηλεκτρολύτες της μπορεί να μας βοηθήσει σε περιπτώσεις διάρροιας. Μέχρι εδώ όλα καλά.
Διαβάστε περισσότερα
