Η Διαιτολόγος– Διατροφολόγος, Χριστίνα Ζάρρα, από το logodiatrofis.gr, μας εξηγεί τι αλλάζει στη «νέα» διατροφική πυραμίδα.
Η Πυραμίδα Μεσογειακής Διατροφής είναι ένας διαισθητικός τρόπος για να εξηγήσει ποια τρόφιμα, σε ποιες ποσότητες και πόσο συχνά είναι καλύτερο να τρώμε.
Στο χαμηλότερο σκαλοπάτι της πυραμίδας υπάρχουν οι τροφές που θα έπρεπε να αποτελούν «την βάση» της καθημερινής μας διατροφής ενώ, καθώς ανεβαίνετε προς την κορυφή, υποδεικνύονται οι τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε με μέτρο.
Διαβάστε περισσότερα
