Ανοικτές για τους πολίτες θα είναι και σήμερα επτά κλιματιζόμενες αίθουσες του δήμου Αθηναίων, από τις 10 το πρωί έως τις 6 το απόγευμα, προκειμένου να προστατευθούν ευπαθείς ομάδες από τον καύσωνα. Κλιματιζόμενες αίθουσες ανοίγουν οι δήμοι και σε άλλες πόλεις. Οδηγίες αυτοπροστασίας από τον καύσωνα εξέδωσε η γενική γραμματεία πολιτικής προστασίας.
Ανοικτές για τους πολίτες θα είναι και σήμερα οι κλιματιζόμενες αίθουσες των Λεσχών Φιλίας του δήμου Αθηναίων, από τις 10 το πρωί έως τις 6 το απόγευμα, προκειμένου να προστατευθούν ευπαθείς ομάδες από τον καύσωνα.
Οι αίθουσες είναι οι εξής:
Κλιματιζόμενες αίθουσες ανοίγουν οι δήμοι και σε άλλες πόλεις.
Οδηγίες αυτοπροστασίας από τη γενική γραμματεία πολιτικής προστασίας
Στο μεταξύ, αποφυγή της ηλιοθεραπείας και της βαριάς σωματικής εργασίας και άσκησης συστήνει η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας για τις ημέρες του καύσωνα.
Ειδικότερα, όπως αναφέρεται στις οδηγίες που έχει αναρτήσει στην ιστοσελίδα της η γραμματεία οι πολίτες θα πρέπει να προτιμούν ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα, να φορούν καπέλο, να τρέφονται με ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά, να πίνουν άφθονα υγρά και να αποφεύγουν τα οινοπνευματώδη ποτά.
Συνίστανται, επίσης, πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως και η χρήση σκουρόχρωμων γυαλιών που προστατεύουν τα μάτια από την έντονη αντανάκλαση του ήλιου.
Τέλος τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα γιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών, ενώ όσοι παίρνουν φάρμακα θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους αν θα πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία. Ειδικά μέτρα προφύλαξης θα πρέπει να λαμβάνονται για την προστασία των βρεφών, των παιδιών και των ηλικιωμένων.
ΙΣΑ: Συμβουλές για προστασία από τον καύσωνα
Μέτρα πρόληψης και συμβουλές ενόψει του επικείμενου καύσωνα, ανακοίνωσε ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ), ο οποίος συνιστά στους πολίτες ότι θα είναι φρόνιμο να ακολουθήσουν για να αποφύγουν δυσάρεστες συνέπειες. Ιδιαίτερη προσοχή για τις ευπαθείς ομάδες.
Εκτός από τις γενικές γνωστές οδηγίες (αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα. Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης. Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών κ.α.).
Όπως συμβουλεύει ο ΙΣΑ
Μέτρα προστασίας των αδέσποτων στην Αθήνα
Ο δήμος Αθηναίων, τοποθέτησε ποτίστρες σε διάφορα σημεία της πόλης, προκειμένου να προστατευτούν τα αδέσποτα.
Απευθύνει μάλιστα έκκληση στους πολίτες να συνδράμουν το έργο του δήμου, ώστε οι ποτίστρες να παραμείνουν γεμάτες με δροσερό νερό, όσο διαρκέσουν οι υψηλές θερμοκρασίες.