Ο Στρατιωτικός Κλινικός Διαιτολόγος, Δήμζας Νικόλαος, του docdiet.gr, φροντίζει ενόψει του φθινοπώρου και της εποχής ιώσεων που δειλά-δειλά ξεκινά, να μας ενημερώσει για το τι μπορούμε να φάμε αν μας χτυπήσει η διάρροια την πόρτα.
Ο Στρατιωτικός Κλινικός Διαιτολόγος, Δήμζας Νικόλαος, του docdiet.gr, φροντίζει ενόψει του φθινοπώρου και της εποχής ιώσεων που δειλά-δειλά ξεκινά, να μας ενημερώσει για το τι μπορούμε να φάμε αν μας χτυπήσει η διάρροια την πόρτα.
Το τι πρέπει να τρώμε στη διάρροια, εξαρτάται από το αίτιο που την προκάλεσε. Γενικά, δεν αποφεύγουμε τις φυτικές ίνες, αλλά τις περιορίζουμε. Επίσης, πίνουμε αρκετό νερό και κατά προτίμηση υγρά που περιέχουν ηλεκτρολύτες. Ακόμη, προτιμούμε τροφές που θα ελαχιστοποιήσουν τον ερεθισμό του γαστρεντερικού σωλήνα.
Τα είδη της διάρροιας
Γενικά διακρίνουμε πέντε (5) μορφές διάρροιας, ανάλογα με το αίτιο που μπορεί να την προκαλέσει.