Ξέρετε ότι το να προσθέτετε βαριά ντρέσινγκ με μαγιονέζες, χαρίζουν μεν γεύση, αλλά ταυτόχρονα μετατρέπουν τη σαλάτα σας σε θερμιδική βόμβα γεμάτη λιπαρά. Τι άλλο, όμως, πρέπει να προσέξετε για να παραμείνει υγιεινή επιλογή;
Χάριν ευκολίας, πολλοί συνηθίζουν να κόβουν τα λαχανικά από νωρίς, ούτως ώστε να τα έχουν εύκαιρα τις ημέρες της εβδομάδας που θέλουν να φτιάξουν μια γρήγορη σαλάτα. Στην πραγματικότητα, όμως, καλό είναι να μην κόβουμε τα λαχανικά μας από νωρίς.