Είναι υγιεινά, δροσερά και πανεύκολα να τα φτιάξετε, εμπλουτίζοντας τη διατροφή σας με βιταμίνες και φυτικές ίνες.
Οι περισσότεροι ίσως έχουν συνδυάσει τα smoothies με φρούτα, αλλά η προσθήκη λαχανικών έχει έξτρα οφέλη. Καταρχάς, προσθέτοντας λαχανικά στο smoothie είναι ένας τρόπος να αυξήσετε τις μερίδες σας καθημερινά, ενώ ταυτόχρονα ένα smoothie με λαχανικά σημαίνει λιγότερα σάκχαρα.